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健康雜誌 文/劉榮凱

離婚,怎麼樣可以減低對小孩的衝擊?

媽媽,為什麼爸爸背著妳愛別的女人?看著孩子天使般的睡容,純潔的心靈似乎不該染上絲毫塵埃,可是眼見和另一半的關係將形同陌路,似乎難以再隱瞞婚變的事實。

怎麼說、怎麼做,對孩子的傷害才能降到最低?


對單純的孩子來說,全家人在一起是天經地義,可是當父母離婚,彷彿在他的心頭劃上一刀,雖然不善言詞,但內心正煎熬著至親婚變的恐慌,如同作家三毛對小孩的描述,「別以為小孩什麼都不懂」,父母如何幫他消滅心裡的不安?
 

5個方向,減輕離婚對孩子的衝擊


處理相當多離婚個案的諮商專家吳娟瑜表示,子女對父母婚姻破裂的反應可分5個階段:1.否認;2.憤怒;3.協議;4.沮喪;5.接受,如何順利度過,端賴父母及親人的智慧陪伴。若想減輕離婚對孩子的衝擊,以下是親子專家的建議:


原則1》適度在平常生活透露父母婚姻浮現瓶頸


台北市家庭生活教育推廣協會老師呂麗絲認為,陷於外遇的家庭,兩人若無法一起相處,連寵物都能感覺,何況孩子。因此,要適度讓孩子知道「爸媽最近相處有些困難」,不能隱瞞過日。


原則2》別讓小孩選邊站


曾走過外遇的性教育專家王瑞琪認為,孩子是無辜的,父母應思考怎麼做對孩子最好。最重要的是,「不能把子女當成報復對方的籌碼,或刺探對方離婚後生活的工具」,這對孩子來說,是很不健全的成長模式。像她即使離婚了,仍與夫家維持友好,孩子可自由選擇與媽媽住或跟奶奶住,減少父母離異的衝擊。
 

原則3》鼓勵孩子寫下感受 為情緒找出口


歷經先生外遇,最後安然解決的吳娟瑜指出,面對父母外遇,孩子通常十分敏感,也會跑出複雜情緒,包括:不安、憤怒、恐懼、報復,甚至自責、自怨,覺得是自己害父母感情生變。


她提醒,大人應讓孩子清楚知道,「婚變並非孩子的錯,爸媽是人,會犯錯、也會改變。」同時鼓勵孩子寫下負面情緒,或向學校的導師、輔導老師傾訴,甚至可以教孩子打電話給「張老師」等輔導機構,學習為情緒找出口。


原則4》努力給孩子安全感


為了不讓孩子受創太深,呂麗絲建議父母花些時間,討論彼此面對子女的態度和說法,盡可能維持穩定,以免給孩子過大衝擊。
若決定繼續生活,雙方應放下仇恨,避免在孩子面前有激烈衝突,努力給孩子安全感,同時積極學習處理婚姻衝突的技巧,或接受婚姻諮商。此外,家長也可請孩子的老師藉由輔導策略,教導孩子因應父母的衝突。

如果夫妻最後決定離婚,應共同關心孩子的福利、健康及教育,並適度讓他知道日後的生活安排及財務規劃,也徵求孩子配合。


原則5》別要孩子立刻懂事


除此,父母別期望孩子經歷家變後突然變得懂事。「孩子不論由哪方照顧,都不會令他有安全感。」所以,給彼此空間,讓孩子繼續扮演他的角色,隨年齡和成熟階段表現適當的舉止,莫因父母而對人生感到老成或悲觀。


呂麗絲也強調,父母離婚後,繼續成為孩子的學習典範很重要,「忙著過新生活時,別忘了孩子仍注視著自己的言行,唯有自己變得自信、有智慧,才能幫助孩子繼續成長。」

人生在世,眼中容不得一點沙粒的心態並不明智,而離婚也會帶來不少甚至更為棘手的新問題,多數因外遇受傷的婚姻是值得並可以挽救的。同時,因外遇的暴露所引發的震撼,也會促動雙方重新審視彼此,好好坐下來,傾聽彼此內心的聲音。許多人都會為他(她)們先前的行為而內疚、反省。

如果夫妻倆都沒有想過背叛對方,那麼這個婚姻是幸福的婚姻;如果一方的背叛行為沒有使另一方產生懷疑,那麼這是個圓滿的婚姻;如果背叛行為得到諒解,那麼這是個成功的婚姻;如果背叛行為不能得到寬恕,那麼這是個不圓滿的婚姻;如果背叛只是為了尋找安慰,那麼這是個形式上的婚姻;如果背叛根本就不是為了尋求安慰,那麼這是個失敗的婚姻。”(俄羅斯著名心理學家、臨床醫生、性學專家季麗婭?葉尼克耶娃的研究成果)

凡事往好處想,為什麼女人老是想當老婆而不想當情婦呢?即使結婚之後,又為何一定要用老婆的態度來對待老公,而不是用情婦的態度呢?女人們應該重視這個問題,別讓兩人的感情問題在小孩身上留下傷痕。

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